【昆明】 深圳市仁医堂皮肤医学研究院:便秘长痘还口臭,原来是
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2020-05-18 09:41:00
众所周知,体内的毒素需要及时排出,这样身体才会健康,
那么排毒之前身体会有哪些症状呢?
便秘长痘还口臭,
说明你该排毒了!
便秘
排除废物,清理毒素的最重要的途径非排便莫属了,
于正常人而言,每天都要排便一次身体才算健康。
如果排便不规律,或者出现便秘问题,甚至超过3天才排便一次,则说明自己的肠胃出现了问题。
未能及时排除的粪便留在肠胃里面,会让有害物质再次吸收,引起胃肠神经功能紊乱,而致食欲不振、肠胃不适、腹部胀满、口苦、肛门排气多 等表现,甚至可诱发结肠癌。
脸部问题
脸色暗沉无光泽
健康的人通常面色都会红润,面色发暗的人很有可能不仅仅只是皮肤的问题,而是肺脏出了问题。
肺脏是最易积存毒素的器官之一,每天的呼吸都会将空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质带入肺脏。
平在空气清新的地方做深呼吸,然后咳嗽几声,可以帮助肺脏排毒;也可以多吃些有利肺脏的食物,如萝卜、百合等。
出现黄褐斑
让许多女性非常困扰的一个皮肤问题便是黄褐斑。中医认为黄褐斑与脏腑功能失调、气血失和、阴阳失衡等相互关联,并且与肝郁、脾虚、肾虚密不可分。
预防黄褐斑要注意科学饮食,多吃水果,饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主,少吃辛辣等刺激性食物,外出注意做好防晒。
口臭和痤疮
口臭
生活中有口臭的人不在少数,它是指口内出气臭秽的一种症状,多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内就变成了毒素。
贪食辛辣食物或暴饮暴食,疲劳过度,虚火郁结,或某些口腔疾病,如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。
解决口臭首先要多注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯;其次要调理肠胃,多吃些清淡食物,保持大便通畅。
痤疮
痤疮其实就是毒素排不出去,毛孔堵塞,毛囊里面的油脂排不出来,越积越多所致。
西医认为痤疮主要与内分泌失调有关,中医认为痤疮多由于过食肥甘、油腻、辛辣食物,脾胃蕴热,湿热内生而引起。
因此,预防痤疮最重要是保持规律生活,劳逸结合,不吸烟,不喝酒,不喝浓咖啡和浓茶,还要少食辛辣刺激食物,少食糖果及高脂食物,多吃蔬菜水果,保持大便通畅。
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